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CROSS TRAINING

Le CROSS TRAINING est un entraînement fonctionnel qui permet d’améliorer sa condition physique générale (Cardio • Force • Souplesse) et qui donne des résultats très rapidement. Cette méthode d’entrainement combine principalement la musculation comme l’haltérophilie (avec Kettlebells, haltères, barre olympique…), la gymnastique (anneaux de gym, box de saut…) et les sports d’endurance (rameur, course à pied, vélo…). Cette discipline intense et accessible à la fois, propose des entraînements (= Workout ou Training) variés constitués de mouvements fonctionnels (du quotidien), le tout dans un esprit de partage, de convivialité et de solidarité.

TRAINING DECOUVERTE – TRAINING – TRAINING CONDITIONNING – TRAINING MOBILITY – TRAININGD GYM     EN SAVOIR +

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TRAINING / SEANCE DE 1h
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TRAINING

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ABONNEMENT

Training à l’ annÉE
à partir de

€40/ mois

Séance découverte offerte

10 pers. max.
• 1 séance/sem = 40€/mois
• illimité = 55€/mois

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FORFAIT

Training à l’ annÉE
à partir de

€11/ heure

Séance découverte offerte

10 pers. max.
• 1 SÉANCE = 15€/MOIS
• 5 SÉANCES = 70€/MOIS
(VALABLE 3 MOIS)
• 10 SÉANCES = 110€/MOIS
(VALABLE 6 MOIS)

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ABONNEMENT

MULTISPORT
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€15/ mois

PITCHOUNS • 15€/mois
MINOTS • 20€/mois
JEUNS • 25€/mois
1 séance / sem de septembre à juillet
(Vacances scolaires : 1 cours/sem)
(VACANCES de NOËL : pas de cours)

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SUR MESURE

COACHING PERSO • CE • STAGE SPORTIF
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SUR DEVIS

COACHING INDIVIDUEL = One to One | Sur mesure
STAGE SPORTIF | Sur mesure
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LEIT MOTIV

“A’MENT DONNE, FAUT S’Y FILER !”

maxime-bounhouret

MAXIME BOUNHOURET

VOTRE COACH !

Diplômé du CREPS de Toulouse
  • BPJEPS AGFF mention C et D
  • BPJEPS APT & Sports collectifs mention Rugby XV, UCC Rugby XIII
  • CrossFit Level 1

Plus de 5 ans en tant qu’éducateur sportif

Pratiques sportives : CrossFit, Cross Training, Tennis, Rugby XV, Boxe anglaise, Course à pied, Musculation,…

 

« J’ai pratiqué divers sports en loisirs ou en compétition, toujours dans le but de prendre du plaisir, d’apprendre et de progresser. J’ai un profil sportif polyvalent. Ce que j’aime par dessus tout dans le sport c’est l’humilité, le dépassement de ses limites, … d’arriver à atteindre ses objectifs. »

LEIT MOTIV ! :  «  A’ment donné faut s’y filer ! »

« C’est une réelle satisfaction personnelle d’aider les autres à atteindre leurs objectifs. Le COACHING est un moment partagé, un instant privilégié. Il nous permet de se dépenser, mais pas seulement !

On discute, on échange et on transpire aussi! Ce sera une bulle dans votre quotidien. »

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INFOS & EVENEMENTS

EVENEMENT

OUVERTURE DE LA SALLE

Bookez vos agendas ! Je vous attends le 29 août 2022 pour l’ouverture de la salle MaxTraining ! Venez découvrir la salle MAX TRAINING avec ses différents espaces… 1 séance …

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CROSS TRAINING….KéZaco?

Le Cross Training est un entraînement qui combine principalement la musculation sportive (avec des kettlebells, des haltères, … on évite les machines et exercices d’isolation), la gymnastique et les sports …

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    burpees, air squat, kettlebell, medicine ball, élastique, corde à sauter, anneaux, ab mat, barre chargée, box………ils sont à votre disposition et n’attendent que vous!



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